枕の選び方の
コツ！寝具のプロおすすめの枕
24選
枕の選び方には“コツ”があります。
自分に合った枕を見つけ、睡眠の質を高めましょう。
体に合わない枕を使っていると、
様々な不調を引き起こす原因になるかもしれません。
「枕の選び方のコツ」をつかんで、
自分に合った枕を見つけ、眠りの質を変えましょう。
枕の選び方の3ポイント
枕の選び方のポイント1 高さ
首と後頭部の高さを調整！
枕の高さは、人それぞれの体型によって違います。
立ったままの自然な姿勢を、横になったときも、
そのままキープできる状態が理想的です。
その際、頭と敷きふとんの隙間を埋めて、首（頸椎）・肩・後頭部
をしっかり支えてくれるのが自分に合った枕です。
また、仰向け寝と横向き寝では、必要な高さが異なります。
仰向けの時は、後頭部と首の高さに合わせ、横向きの時は、
肩幅の分、より高さが必要になります。
nishikawa（西川）の枕は、両方の寝方に対応ができるよう、
中央部が低く、両サイドが高めに設計された立体構造
になっています。
枕の理想的な高さとは？
横向き寝に必要な枕の高さ
-
横向けに寝るときには、
肩幅の分、より高さが必要。
低すぎると首に負担がかかります。
仰向け寝をおこなう
中央に比べて
横向き寝用の
両サイドは、一般的に2cm程度
高くなります。
首の高さは人によってこんなに違います。
-
医師がすすめる健康枕
￥6,380
肩楽寝（低め）
56×38cm肩のこりやすい方におすすめ！【オンライン限定商品】
詳細を見る -
ファインクオリティ
￥17,600
フワリーヌ(R)わた枕
(ワイド／低)70×43cm寝返りをスムーズにサポート。朝まで続く「しなやかフィット」構造があなたの目覚めを新しく。
詳細を見る -
［エアー4D］ピロー
￥25,300
（低）63×38×11cm最新のメカニズムで、頭部を支える。
詳細を見る -
医師がすすめる健康枕
￥6,380
首楽寝（低め）
（低）58×35cmおすすめ／頸椎カーブを自然なカタチに保ち、首にやさしくフィットする枕。
詳細を見る -
医師がすすめる健康枕 横楽寝（低め）
￥6,380
（低）61×35cm横向き寝を安定させる丸型独立キルトで心地よい眠りをサポート。
詳細を見る -
![[エアー3D] ピロー/グレー/（低）61×34×11cm](/img/goods/2019aw_air01/EH90135078B.jpg)
[エアー3D] ピロー
￥18,700
（低）61×34×11cmおすすめ／枕の常識が変わる。頭部から、快眠がはじまる。
詳細を見る
体格がしっかりした方 中くらいの高さがおすすめ
-
![[睡眠Labo]Dots ヘルシーピロー](/img/goods/2022aw/EH92909452700_s.jpg)
[睡眠Labo]Dots ヘルシーピロー
￥9,900
60×35x10cm首のコリやすい方へ／点で支えるフレキシブル構造
詳細を見る -
［nishikawa（西川）直営サイト限定］
￥9,990
nishikawa（西川）おすすめの
快適フィット枕（わた）
63×43cmふんわりわた／洗える／自宅でらくらく高さ調整／頭・首・肩に快適フィット
詳細を見る -
ファインクオリティ
￥22,000
プレミアム
エラストマーパイプ枕
(ワイド／中)70×43cm寝返りをスムーズにサポート。朝まで続く「しなやかフィット」構造があなたの目覚めを新しく。
詳細を見る -
ファインクオリティプレミアム ダウン・フェザー＆わた枕
￥22,000
(ワイド／中)70×43cmおすすめ／頸椎カーブを自然なカタチに保ち、首にやさしくフィットする枕。
詳細を見る -
ベーシッククオリティ フワリーヌ(R)わた枕
￥13,200
（中）63×43cm横向き寝を安定させる丸型独立キルトで心地よい眠りをサポート。
詳細を見る -
エンジェルフロート（R）枕（中）
￥19,250
（中）60×33×10cmおすすめ／やわらか感触／仰向け寝＆横向き寝に対応／高さ調節可能／高通気
詳細を見る
猫背の方 高めの高さがおすすめ
-
医師がすすめる健康枕
￥6,380
肩楽寝（高め）
56×38cm口コミ満足度１位！肩のこりやすい方におすすめ！【オンライン限定商品】
詳細を見る -
ファインクオリティ
￥17,600
備長炭パイプ枕
(ワイド／高)70×43cm）寝返りをスムーズにサポート。朝まで続く「しなやかフィット」構造があなたの目覚めを新しく。
詳細を見る -
［エアー4D］ピロー
￥25,300
（高）63×38×13cm最新のメカニズムで、頭部を支える。
詳細を見る -
医師がすすめる健康枕
￥6,380
首楽寝（高め）
（高）58×35cmおすすめ／頸椎カーブを自然なカタチに保ち、首にやさしくフィットする枕。
詳細を見る -
医師がすすめる健康枕
￥6,380
横楽寝 (高め)
（高）61×35cm横向き寝を安定させる丸型独立キルトで心地よい眠りをサポート。
詳細を見る -
[エアー3D] ピロー
￥18,700
（高）61×34×13cmおすすめ／枕の常識が変わる。頭部から、快眠がはじまる。
詳細を見る
もし、枕の高さがしっくりこない場合は…
nishikawa（西川）の枕は、ご自宅で高さの調整ができるようになっています。
枕はお使いの敷き寝具によって、沈み込みが異なるため、敷き寝具との相性も大切です。
枕を使ってみたら、なんだか高さが合わない…といったご不安を軽減します。※一部、高さ調節ができない商品もございます。
自分に合う高さが分からない...。とお悩みの方へ
2STEP! スマホで簡単！
あなたの枕の高さをチェック
枕の選び方のポイント2 硬さ
自分の好みにあった硬さの
素材を選ぶ！
素材はお好みでえらびましょう。
1番大切なのは、「自分がリラックスできるかどうか」です。
素材によって、硬さの感じ方（感覚）が異なります。
素材の好みは、人によって違いが大きく、男性は硬めの枕、
女性は柔らかめの素材を選ばれる傾向があるようです。
また、子供のころから慣れ親しんだ素材にこだわる方も多いようです。
人の頭は重さがあり、汗をかきやすいので、枕の素材は、
熱がこもらず、汗を吸って発散してくれるものや、
洗濯できるもの、へたりにくく型くずれしにくいものが
適しています。
nishikawa（西川）の枕は、ふんわりとしたフィット感のある「わた」、適度なクッション性や通気性に優れた「パイプ」、人間工学に基づいて設計された「ウレタンフォーム」、吸湿性に優れた「ダウン・フェザー（羽根）」など、さまざまなメリットや特徴を持つ素材を使用した、豊富なラインナップをご用意しております。
各素材の特徴とお手入れポイント
-
やわらかめ
布団乾燥機ダニコースOK
-
ふんわりやわらかで、優しく頭を包みます。
丸洗いができ、比較的メンテナンスが簡単な素材です。定期的に洗濯や乾燥をしてください。
ボリュームがなくなってきたと感じたら、ファスナー口から手を入れてわたを揉みほぐすのもオススメです。
耐用年数は1～3年を目安としてください。 -
-
かため
洗濯可能丸洗いOK
-
パイプは空洞になっているので、頭の蒸れが気になる方、枕を丸洗いして衛生的に使いたい方におすすめです。わたやダウンに比べてやや硬めの素材です。
洗濯後には、パイプの内部に水が残らないように、しっかり乾かしてください。
耐用年数は3～5年を目安としてください。 -
-
かためまたはやわらかめ
布団乾燥機通常コースOK
- クッション性に優れ、心地よいフィット感があります。
放湿性に乏しく丸洗い不可のため、週に1度は陰干ししてください。ピローケースをこまめに取り替えることが大切です。
耐用年数は2~3年を目安としてください。 -
-
やわらかめ
丸洗い不可日干しOK
-
ふんわりと柔らかなダウンと、ややコシがあってしっかりした触り心地が魅力のフェザー。蒸れにくく、吸放湿性に優れた素材です。
使用しているうちにフェザーの羽軸が突き出た場合は引き抜かずに、内側に引き入れてください。
丸洗い不可のため、頻繁に日干して湿気を取り除くことが大切です。
耐用年数は2～3年を目安としてください。 -
枕の選び方のポイント3 大きさ
寝返りを自由に打てる
横幅が必要！
人は、一晩寝ている間に、平均20～30回ほど寝返りを
打ちます。これは、長時間同じ姿勢を続けると血流が
悪くなり、場合によってはしびれや痛みが生じることが
あるからです。
寝返りをスムーズに打てるようにすることで、
質の高い睡眠をとる手助けになります。
そのため、枕には寝返りを左右に自由に打てる横幅が必要です。
体をごろんと半回転させて横向きになっても頭が落ちず、
肩先までカバーできるサイズは、
「頭が3つ入る大きさ」が理想的。
寝返りしやすいゆったり枕おすすめ商品
-
nishikawa（西川）おすすめの快適フィット枕（わた）
￥9,990アレンジ自由自在。
詳細を見る
自分で簡単高さ調整 -
［エアー4D］ピロー
￥25,300最新のメカニズムで、
詳細を見る
頭部を支える。 -
ファインクオリティ
￥22,000
プレミアム
エラストマーパイプ枕寝返りをスムーズにサポート。
詳細を見る ワイドサイズの枕をすべて見る
朝まで続く「しなやかフィット」
構造があなたの目覚めを新しく。
「枕のプロ」ピローアドバイザーの豆知識
「ピローアドバイザー」とは
枕の豊富な商品知識と睡眠に関する知識を備えた、枕のコンサルティングセールスのプロフェッショナルです。
お客様の眠りに関するお悩みやご要望を丁寧にヒアリングし、体に合った最適な枕の高さや素材選びのお手伝いをさせていただくことで、多くのお客様の快眠をサポートしています。
ピローアドバイザーが伝えたい！豆知識
枕の役割は首を支えること
枕は頭をのせるものと思っている方がいらっしゃいますが、枕の重要な役割の一つが首を支えることです。肩口に枕があたるくらいにして頭をのせるのが、正しいあて方です。
後頭部から首筋にかけての全体で頭部を支えることで、カラダに負担がかかりにくくなります。
枕に関する「よくあるご質問」
- Q耐用年数が比較的長い素材は？
-
Aパイプ素材耐用年数の目安：3～5年
素材によっては、耐用年数が1～3年のものもありますが、パイプ素材は耐久性が高いため、比較的長くご使用いただけます。
- Q洗濯可能な素材は？
-
Aポリエステルわた素材
丸洗いができるので、衛生的です。 洗濯後は、枕を手で押して、中までしっかりと乾燥しているか確認して、乾かすときは形を整えて干しましょう。
Aパイプ素材丸洗いできるので衛生的です。パイプの内部に水が残らないようにしっかり乾かしてください。
- Q枕の選び方のポイントは？
-
A敷き寝具の硬さにより枕の高さは影響を受けます。
出来るだけご自宅で高さ調節ができるタイプの枕を選ぶことをおすすめします。
また横向き寝をする際には肩幅の高さがあるため仰向け寝より高さが必要になります。
枕の両サイドが高めになっている等、横向き寝をしても高さが保てるタイプの枕を選ぶことをおすすめします。詳しくは「枕の選び方の3ポイント」をご確認ください。
- Q枕の高めと低めの違いは？
-
A枕の高さは、人それぞれの体型によって違います。
また、仰向け寝と横向き寝では枕の高さが異なります。
・仰向けの時：後頭部から首の高さに合わせる必要があります。
・横向きの時：肩幅に対応する高さが必要です。詳しくは「枕の選び方のポイント1 高さ」をご確認ください。
- Q枕の高さを合わせるコツは？
-
A体にあった枕の選び方のコツについては以下になります。
・【高さ】高さは“仰向け寝”と“横向き寝”の両方をチェックする
・【硬さ】枕の素材は好みで選ぶ
・【大きさ】頭3つ分の幅を目安に選ぶ詳しくは「枕の選び方の3ポイント」をご確認ください。
- Q枕のお手入れ方法は？
-
A商品によって扱い方が異なるため「取り扱い絵表示」や「注意書き」にしたがって、正しい方法でお手入れをしてください。
ここでは、一般的なお手入れ方法について説明しています。
一般的な枕のお手入れ方法は以下です。
【カバーをかけて清潔にする】
枕を清潔に使っていただくため、枕にはカバーをかけ、カバーをこまめに洗濯してください。【洗い方、干し方】
枕は時々干し、湿気をため込まないように。
洗える素材の枕本体を洗濯する場合は、枕を洗濯ネットに入れ、他のものとは分けて弱水流で洗いましょう。
洗濯後は中心部までしっかり乾いたことを確認してから使用します。詳しくは「枕のお手入れ方法」をご確認ください。
- Q枕はどのくらいの頻度で洗濯すれば良い？
-
A夏場や、何かの状況で汗を多くかき、枕内部に汗が染み込んでしまったと感じたり、臭いが気になる場合にはお洗濯することをおすすめします。
枕カバーを掛けて使用していて、枕内部に汗が染み込むことがなければ、枕本体は定期的に干すだけでも問題はありません。
※洗えない素材もありますので、必ず洗濯表示を確認し、洗える場合にも注意事項を守って洗ってください。
詳しくは「枕のお手入れ方法」をご確認ください。
「枕の選び方のコツ」をつかんで、
自分に合った枕を見つけ、眠りの質を変えましょう。
- 表示方法：
- サムネイル
- ピックアップ
- 並べ替え：
-
-
![※次回10月2日頃発送予定 [エアー4DX] ピロー【大きな夢を見よう！ キャンペーン2025 第5弾】](/img/goods/2022ss_sr/EH99285061R_s.jpg)
-
（（低）62×38×11cm レッド（低め））￥37,400～税抜 ￥34,000
テレビで紹介されました！／最先端のプロダクトを搭載したハイエンドモデル
（低）62×38×11cm-
![[エアー4DX] ピロー【大きな夢を見よう！ キャンペーン2025 第5弾】](/img/goods/2022ss_sr/EH99285061RB_s.jpg)
-
（（高）62×38×13cm ロイヤルブルー(高め））￥37,400～税抜 ￥34,000
（高）62×38×13cm-
-
（63×43cm グレー）￥9,990～税抜 ￥9,082
63×43cm-
-
（63×43cm ベージュ）￥9,990～税抜 ￥9,082
63×43cm -
-
-
-
（63×43cm ホワイト）￥3,300～税抜 ￥3,000
63×43cm-
-
（60×35×10cm ホワイト）￥9,900～税抜 ￥9,000
60×35×10cm-
-
（（低）63×38×11cm グレー）￥25,300～税抜 ￥23,000
（低）63×38×11cm-
-
（（高）横50×縦38×マチ6cm（マチは最大幅の長さです） ホワイト）￥6,380～税抜 ￥5,800
（高）横50×縦38×マチ6cm（マチは最大幅の長さです） -
-
-
-
（（低）横50×縦38×マチ6cm（マチは最大幅の高さです） ホワイト）￥6,380～税抜 ￥5,800
（低）横50×縦38×マチ6cm（マチは最大幅の高さです）-
-
（（低）横52×縦35×マチ6cm（マチは最大幅の長さです） ホワイト）￥6,380～税抜 ￥5,800
（低）横52×縦35×マチ6cm（マチは最大幅の長さです）-
-
（全長約55cm ホワイト）￥3,960～税抜 ￥3,600
全長約55cm-
-
（（高）63×38×13cm ネイビー）￥25,300～税抜 ￥23,000
（高）63×38×13cm -
-
-
-
（（高）横55×縦35×マチ7cm（マチは最大幅の長さです） ホワイト）￥6,380～税抜 ￥5,800
（高）横55×縦35×マチ7cm（マチは最大幅の長さです）-
-
（（高）横52×縦35×マチ6cm（マチは最大幅の長さです） ホワイト）￥6,380～税抜 ￥5,800
（高）横52×縦35×マチ6cm（マチは最大幅の長さです）-
-
（63×43cm ホワイト）￥16,500～税抜 ￥15,000
63×43cm70×50cm-
-
（50×35×10cm ホワイト）￥6,050～税抜 ￥5,500
50×35×10cm -
-
-
-
（63×43×5cm アイボリー）￥5,498～税抜 ￥4,998
63×43×5cm-
-
（130×32cm グレー）￥12,100～税抜 ￥11,000
130×32cm-
-
（（中）60×33×10cm ベージュ）￥19,250～税抜 ￥17,500
（中）60×33×10cm（低）60×33×8cm（高）60×33×13cm-
-
（52×38×3cm グレー）￥4,490～税抜 ￥4,082
52×38×3cm -
-
-
-
（48×38×6cm アイボリー）￥3,278～税抜 ￥2,980
48×38×6cm-
-
（（低）横55×縦35×マチ7cm（マチは最大幅の長さです） ホワイト）￥6,380～税抜 ￥5,800
（低）横55×縦35×マチ7cm（マチは最大幅の長さです）-
-
（52×38×3cm ネイビー）￥4,490～税抜 ￥4,082
52×38×3cm-
-
（ヨコ60㎝×タテ40㎝×マチ3㎝ ホワイト）￥3,290～税抜 ￥2,991
ヨコ60㎝×タテ40㎝×マチ3㎝ -
-
-
![[エアー3D] ピロー【大きな夢を見よう！ キャンペーン2025 第5弾】](/img/goods/2019aw_air01/EH90135078GR_s.jpg)
-
（（低）61×34×11cm グレー）￥18,700～税抜 ￥17,000
（低）61×34×11cm-
-
（40×35×6cm グリーン）￥2,178～税抜 ￥1,980
40×35×6cm48×38×6cm-
-
（40×35×6cm ベージュ）￥2,178～税抜 ￥1,980
40×35×6cm48×38×6cm-
-
（50×35×8cm ホワイト）￥9,900～税抜 ￥9,000
50×35×8cm -
-
-
![[エアー3D] ピロー【大きな夢を見よう！ キャンペーン2025 第5弾】](/img/goods/2019aw_air01/EH90135078B_s.jpg)
-
（（高）61×34×13cm ブルー）￥18,700～税抜 ￥17,000
（高）61×34×13cm-
-
（約52×24cm ホワイト）￥3,300～税抜 ￥3,000
約52×24cm-
-
（（中）63×43cm ホワイト）￥13,200～税抜 ￥12,000
（低）63×43cm（中）63×43cm（高）63×43cm-
-
（（中）70×43cm ホワイト）￥22,000～税抜 ￥20,000
（中）70×43cm（低）70×43cm（高）70×43cm -
-
-
-
（58×40×7cm ブラック）￥10,990～税抜 ￥9,991
58×40×7cm-
-
（58×40×5cm ネイビー）￥5,590～税抜 ￥5,082
58×40×5cm-
-
（63×43×5cm アイボリー）￥8,798～税抜 ￥7,998
63×43×5cm-
-
（（中）63×43cm ホワイト）￥13,200～税抜 ￥12,000
（低）63×43cm（中）63×43cm（高）63×43cm -
-
-
-
（ヨコ60㎝×タテ40㎝×マチ5㎝ ホワイト）￥4,378～税抜 ￥3,980
ヨコ60㎝×タテ40㎝×マチ5㎝-
-
（56×41×4cm ネイビー）￥4,490～税抜 ￥4,082
56×41×4cm-
-
（65×43×5cm アイボリー）￥13,198～税抜 ￥11,998
65×43×5cm-
-
（40×26×9cm ブルー）￥2,178～税抜 ￥1,980
40×26×9cm -
特集ページ
-
［nishikawa（西川）直営サイト限定］羽毛肌掛けふとん＆羽毛合掛けふとん2枚あれば一年中使える！nishikawa（西川）公式オンラインショップ限定の羽毛肌掛けふとんと羽毛合掛けふとんをご紹介します。 -
［エアー］マットレスの選び方［エアー］マットレスのタイプ・サイズ・硬さなどの一覧や選び方、体験者の声・ユーザーレビューをご紹介します。 -
【nishikawa（西川）公式ショップ限定】日本製タオルケット（泉州・今治）上質なタオルケットに包まれて、うっとり睡眠時間へ。一年を通して、毎日お使いいただける日本製のタオルケット。日本の豊かな流水や地下水で綿が本来持つやわらかさを引き出しています。 -
nishikawa（西川）の洗える羽毛掛けふとん＜ランドリエ＞nishikawa（西川）と大手コインランドリー機器メーカーとの共同開発によって生まれた、コインランドリーで簡単に洗える羽毛ふとん＜ランドリエ＞。暖かいだけでなく、いつでも洗える安心感をお届けします。 -
![nishikawa（西川）の[エアー]](//d3ho3u0p2ijxwr.cloudfront.net/img/usr/top/bnr_otani_250702_750x750.jpg)
nishikawa（西川）の[エアー]眠りに夢中になる特殊立体構造のマットレス。お客様のお声もぜひご覧ください。 -
Good night,SNOOPY スヌーピーアイテム特集人気キャラクター’スヌーピー’のアイテム特集。スヌーピーと一緒に楽しい眠りの時間を。オススメのテーマアートを紹介します。 -
［エアーSX］マットレス相反する柔軟性と弾力性を叶えるハイブリッド4層構造。しなやかにボディラインにフィットする柔軟性と、しっかり体を支える硬度、寝返りしやすい高弾力性。横向き寝での寝心地もより快適にお休みいただけます。 -
［nishikawa（西川）睡眠Labo］Dotsハッピーボックス ＃おてごろ西川4点セット新登場点で支えるマットレスと枕にシーツと枕カバーの４点がセットになったハッピーボックスが数量限定で新登場！睡眠パフォーマンスを上げてハッピーな新生活を！ -
nishikawa睡眠Labo ユーザーレビューをご紹介！nishikawa睡眠Labo dotsの特徴と、ユーザー様から頂いた嬉しい声を紹介します。 -
［スリープ テック リンク］Sleep Tech Link Sets Of Products[エアーコネクテッド]SXマットレスに適した組み合わせで商品をお選びいただけます。睡眠科学の考えから生まれた様々な製品で、あなたの睡眠環境から生活環境までサポートします。 -
年中使える！nishikawa（西川）組み合わせ羽毛掛け布団やや厚めの合掛けと、薄めの肌掛けなどを組み合わせて1年を通して使える羽毛布団です。気候や好みに合わせて心地よい組み合わせでご使用いただけます。 -
組み合わせて3シーズン使える！羽毛合掛け布団特集組み合わせて３シーズン使える！ちょうどいいあったかさが魅力の「nishikawa（西川）の羽毛合掛け布団」です。冬だけでなく、春や秋にもおすすめの厚さです。寝室の暖かさに合わせて温度調整がしやすく、保温性・吸湿性にも優れているのが特徴です。
![nishikawa（西川）の[エアー]](http://d3ho3u0p2ijxwr.cloudfront.net/img/usr/top/bnr_otani_250702_750x750.jpg)
