幼稚園児の平均身長が110cm、小学生高学年の平均身長が140cmという統計がでています。nishikawa（西川）では、ベビー寝具のサイズは、掛けふとん95ｘ120㎝、敷きふとん70ｘ120㎝です。次にトドラーサイズとしてご用意しているサイズが掛けふとん130ｘ180㎝、敷きふとん90ｘ180㎝になります。
お子さまの成長に合わせて、ベビー寝具が小さくなってきたなと思ったら、ご入園やご入学の際や10歳を迎えた記念や中学校に進学する際に買い揃えてあげるといいですね。

こどもはとても汗っかき。またおねしょをしたりすることもあると思います。寝具を清潔に保ち、
快適な寝環境を整えてあげましょう。洗える素材のものや抗菌効果のあるものなど、機能性のある商品や、お手入れのしやすいものを選ぶと良いでしょう。

こどもたちがぐっすり眠れるように、きちんとした生活習慣が身につくように眠育をしてあげましょう。自分でつくる手作りまくら等こどもたちが興味が湧くような商品がおすすめです。またかわいいキャラクターデザインなどを自分で選んだり、親子で使えるエンジェルまくら等、楽しく眠る工夫をしてあげましょう。

朝

• 毎日同じ時間に起きて、朝日をしっかり浴びましょう
• １日の活動の基礎となる朝ごはんはきちんと食べましょう

昼

• 日中はしっかり身体を動かしましょう
• 昼食後に１５分程度のお昼寝をしましょう。 寝過ぎには注意！

夜

• 眠る２時間前までに夕食を済ませ、ぬるめのお風呂に 入りましょう。
• テレビやゲームスマートフォンなどは早めに終わり、 眠る前の３０分は目を休め明るい光を見ないようにしましょう。
• 毎日同じ時間に眠る習慣をつけ、夜更かしせず、 1睡眠時間は十分に摂りましょう。