朝までぐっすり眠りたい！まくら選びのコツ

素材はお好みでえらびましょう。
1番大切なのは、「自分がリラックスできるかどうか」です。

素材によって、硬さの感じ方が異なります。
素材の好みは、人によって違いが大きく、男性は硬めの枕、女性は柔らかめの素材を選ばれる傾向があるようです。
また、子供のころから慣れ親しんだ素材にこだわる方も多いようです。

人の頭は重さがあり、汗をかきやすいので、枕の素材は、熱がこもらず、汗を吸って発散してくれるものや、
洗濯できるもの、へたりにくく型くずれしにくいものが適しています。

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  回復力に優れ、
  やわらかで弾力がある。
  （洗濯OK）

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  ソフトな感触で、
  通気性に優れていて、へたりにくい。
  （洗濯OK）

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  放熱性に優れていて、
  適度な硬さで安定感がある。
  （洗濯NG）

人は、一晩寝ている間に、平均20～30回ほど寝返りを打ちます。
これは、長時間同じ姿勢を続けると血流が悪くなり、場合によってはしびれや痛みが生じることがあるからです。
寝返りをスムーズに打てるようにすることで、質の高い睡眠をとる手助けになります。

そのため、枕には寝返りを自由に打てる横幅が必要です。
体をごろんと半回転させて横向きになっても頭が落ちず、
肩先までカバーできるサイズは、「頭が3つ入る大きさ」が理想的。
これは、おおよそ横幅60センチ以上、奥行き40センチ以上が目安となります。

東京西川のまくらは、レギュラーサイズで63×43センチ、ワイドサイズで70×40センチなので、
ゆったりと快適に寝返りしやすいサイズになっています。

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枕の高さは、人それぞれの体型によって違います。
立ったままの自然な姿勢を、横になったときも、そのままキープできるのが理想的です。

その際、頭と敷きふとんの隙間を埋めて、首・肩・後頭部をしっかり支えてくれるのが自分に合った枕です。

また、仰向け寝と横向き寝では、必要な高さが異なります。
仰向けの時は、後頭部と首の高さに合わせ、横向きの時は、肩幅の分、より高さが必要になります。

東京西川の枕は、両方の寝方に対応ができるよう、
中央部が低く、両サイドが高めに設計された立体構造になっています。